Что со мной не так и как это исправить?
- 2023-06-16 09:46:34
Здравствуйте, я бы хотел узнать, как мне помочь справиться с тем, что я чувствую себя несчастным и замкнутым уже 9 месяцев. Мне было бы интересно узнать о возможных причинах, почему я не могу больше общаться с друзьями, и чего можно сделать, чтобы исправить это. Я заметил, что мои родители говорят, что я всегда не в настроении, а мои одноклассники говорят, что я в депрессии. Я также хотел бы узнать, какие методы и техники могут помочь мне изменить мое поведение и настроение. Я уже стараюсь заниматься спортом, хорошо учиться и развиваться в своей сфере деятельности, но это не помогает мне исправить свою неудовлетворенность жизнью. Я не знаю, что со мной происходит и как мне исправить свое поведение, что бы моя жизнь стала лучше. Был бы очень благодарен, если вы могли бы мне помочь.
Здравствуйте, Алексей! Спасибо, что обратились. Одноклассники могут быть правы - у вас могут быть признаки депрессии. Я очень рад, что вы сами понимаете важность учёбы, развития, здорового образа жизни и самосовершенствования. Это может быть первым шагом в возвращении радости в вашу жизнь. Однако, здоровье психическое тоже очень важно, и если у вас есть такие симптомы, как пониженное настроение, грусть, замкнутость, то, возможно, вам нужна помощь специалиста - психотерапевта или психолога. Узкоспециализированный специалист должен провести более глубокое обследование и подобрать наиболее подходящее лечение или рекомендации. Не стесняйтесь обратиться за помощью. Удачи!