Что нужно кушать чтоб молоко набралось?
- 2023-06-14 14:41:06
Добрый день. Я кормлю грудью, но у меня возникли проблемы. Молока почему-то мало, то есть вода какая-то, а то молоко быстро заканчивается, и я вынуждена подкармливать малыша смесью. Я очень переживаю из-за этого и хотела бы узнать, какие продукты мне следует употреблять, чтобы мое молоко стало питательным и восстановилось в достаточном количестве. Можно ли пить что-то, чтобы увеличить количество молока? Я надеюсь на Ваше профессиональное мнение и рекомендации. Большое спасибо!
Здравствуйте! Чтобы увеличить количество молока, важно правильно питаться и употреблять достаточное количество жидкости. Рекомендую включить в рацион богатые белком продукты, такие как рыба и мясные изделия, а также обязательно употреблять жидкость в достаточном количестве (1,5-2 л воды в сутки). Кроме того, регулярное прикладывание ребенка к груди и правильная техника кормления помогут стимулировать выработку молока. Если все эти рекомендации не помогают, обязательно обратитесь к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию для дополнительного совета.