Что называют микроэлементами?

Микроэлементы - это необходимые для жизнедеятельности организма химические элементы, которые нужны в небольшом количестве, но играют важную роль в регуляции жизненных процессов. В состав микроэлементов входят такие элементы, как железо, цинк, медь, марганец, йод, селен, хром и др. Они участвуют в обмене веществ, регулируют работу желез, нервной и эндокринной систем, обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы, участвуют в процессах роста и развития, обеспечивают красоту и здоровье кожи, волос и ногтей. Недостаток микроэлементов может привести к серьезным нарушениям в работе организма, поэтому особенно важно следить за полноценным питанием и дозировкой приема витаминно-минеральных комплексов.