Что делать с тахикардией

Здравствуйте, я был подвержен кардиострессу и возможному паническому расстройству, из-за которого страдал от тахикардии и затрудненного дыхания в течение 10 дней в ноябре 2017 года. В итоге, мне пришлось дважды лечь в стационар, где мне были назначены лекарства, включая селектру и рисполепт, чтобы помочь мне справиться с проблемой. Хотелось бы узнать, что мне делать, если у меня вдруг появляется тахикардия вновь со скачками пульса в диапазоне от 85 до 97 ударов в минуту? Я был уверен, что после лечения на стационаре возникнут проблемы, и ситуация действительно повторилась. Я обратился к врачу, и он сказал мне, что я могу работать, не беспокоясь о своем здоровье. Тем не менее, я все же хотел бы уточнить, стоит ли мне обратиться к кардиологу по поводу моего состояния и что делать, если тахикардия снова возникнет. Я не принимал никаких других лекарств, кроме вышеупомянутых, таких как валосердин и панангин, из-за котоых было опасение поступления в стационар. Мне бы хотелось знать, могу ли я продолжать свою тренировку и бегать на тренажере, не повредив свое здоровье? Спасибо большое!