Что делать при вывихе лодыжки?
- 2023-06-14 13:49:09
Здравствуйте! Я недавно упала и сейчас мне кажется, что у меня вывихнута лодыжка. Произошло это около 10 часов назад и с тех пор у меня появилась опухоль, сильная боль, повреждённая часть очень горячая и я не могу наступать на ногу. К сожалению, нет возможности поехать в травмпункт прямо сейчас. Хотела бы узнать, какими мерами я могу принять, чтобы уменьшить боль и предотвратить ухудшение состояния? Спасибо большое.
Здравствуйте! Если у вас есть возможность, то немедленно обратитесь за медицинской помощью в травмпункт или вызовите скорую помощь. Не пытайтесь самостоятельно "вправить" вывих, это может нанести еще больший вред. Пока ждете медицинской помощи, приложите к поврежденному месту холод, это поможет снять отек и уменьшить боль. Попробуйте держать поврежденную конечность в покое, не наступайте на нее. Обязательно забинтуйте или наденьте на ногу эластичный бинт, чтобы предотвратить необходимость в движении. Будьте осторожны и следуйте рекомендациям медицинского персонала, когда они придут на помощь.