Что делать при повышенном холестерине и сахаре в крови
- 2023-06-16 05:10:44
Здравствуйте, мне 73 года, и я обратился к вам, так как на протяжении последних 6-7 лет у меня наблюдается повышенный холестерин - в среднем 7,2 ммоль/л. В то же время, сахар у меня был в норме, и я веду активный образ жизни, ходя каждый день по 6-8 км. Я не курю и не выпиваю, не употребляю жирную, жареную и сладкую еду. Большую часть времени мое давление в норме, максимальное давление составляет 130/70, однако, очень редко, бывают скачки, которые достигают 150/90 или 160/90. Мой пульс всегда в норме. Сейчас я нахожусь на учете у невропатолога по поводу ЦВС и регулярно пролечиваюсь для нормализации мозгового кровообращения. По рекомендации моего врача, я постоянно принимаю Лозартан Н 50 мг. и кардиомагнил 0,75 мг. Недавно у меня были сданы анализы крови, и получилось так, что у меня повышен уровень глюкозы и гемоглобина, а также высокий уровень холестерина. Меня очень беспокоит это состояние, и я хотел бы узнать: 1. Есть ли основания для беспокойства по данным анализа? 2. Какие изменения в образе жизни необходимо внести, чтобы уменьшить эти показатели? Благодарю вас заранее, надеюсь на скорейшее ответ.
Высокий уровень глюкозы и гликозилированного гемоглобина, а также высокий уровень холестерина низкой плотности могут свидетельствовать о риске развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо обсудить с врачом необходимость коррекции лечения и диеты.
Ваш образ жизни уже включает в себя многие полезные привычки, но возможно нужно добавить еще некоторые изменения. Вам необходимо следить за уровнем углеводов в пище, увеличить потребление овощей и фруктов, а также убедиться, что ваш рацион содержит достаточно ненасыщенных жиров и рыбы. Также необходимо убедиться в достаточном объеме активности в течение дня и следить за стрессовыми ситуациями. Обсудите возможность консультации по диетологии или физической реабилитации с вашим лечащим врачом.