Через сколько после массажа можно есть?

Большинство людей могут вернуться к своей обычной деятельности и диете сразу после массажа. Однако важно прислушиваться к своему организму и давать ему время на восстановление. После массажа рекомендуется пить много воды, чтобы вывести из мышц токсины. Возможно, вам также стоит воздержаться от приема тяжелой пищи или алкоголя сразу после сеанса.