Чем называется растяжение мышц и сухожилий?

Растяжение мышц и сухожилий - это состояние, когда мышцы или сухожилия растягиваются за пределы своего естественного диапазона движения, что приводит к повреждению соединительной ткани и возможно к резкой боли. Такое состояние может произойти из-за неправильной техники выполнения упражнений, нехватки растяжек или предварительной разминки, а также из-за утомления мышц. Причины растяжения мышц и сухожилий включают также недостаток витаминов и минералов, а также нарушение обмена веществ. Это состояние обычно лечится покоем, упражнениями растяжки, применением льда и общей физической подготовкой. При хронических повреждениях может потребоваться медицинское вмешательство, такое как операция или физиотерапия.