Чем ещё я могу себе помочь?
- 2023-06-14 16:46:52
Здравствуйте. Я уже довольно долгое время страдаю Кифозом. К сожалению, это было обнаружено слишком поздно и теперь я не знаю, что делать. Из-за этой проблемы у меня часто возникают боли в шее и руках, и я ощущаю, что что-то защемляется. Это происходит внезапно и часто мне приходится просить своих близких о помощи, чтобы сделать небольшой массаж плеч или шеи. Однако, я хотел бы узнать, есть ли еще какие-то способы, помимо массажа, которые могут помочь мне в таких ситуациях? И еще я хотел бы узнать, существуют ли способы предотвратить появление подобных ситуаций, чтобы я мог продолжать свою обычную жизнь? Буду благодарен за любые советы и рекомендации.
Здравствуйте, я понимаю вашу проблему. Ваше состояние связано с деформацией позвоночника. Консервативное лечение, включающее массаж, физическую терапию и коррекцию осанки, может снизить симптомы, связанные с защемлением, однако не может исправить деформацию позвоночника. Для снятия болевых симптомов, возникающих при защемлении, можно использовать обезболивающие препараты или применять холод или тепло на поврежденный участок. Рекомендую связаться со специалистом для назначения подходящего лечения и физической терапии, которая может помочь снизить жесткость и болезненность в вашем позвоночнике. Вам также следует соблюдать правильную осанку и верный стиль жизни, включая занятия спортом и правильное питание.