Чем будет полезно заниматься при моем заболевании?
- 2023-06-14 14:36:41
Уважаемое медицинское заведение! Хотела бы задать несколько вопросов относительно своего здоровья. Мне уже 28 лет, а у меня имеются проблемы со здоровьем: остеохондроз шейного и грудного отдела, а также стирание дисков начальной стадии. Хочу уточнить кое-что: вопрос номер один - могу ли я заняться волейболом и футболом (1 раз в неделю)? Не повредит ли это моему здоровью? И второй вопрос - я хожу в бассейн, и хотела бы заняться ЛФК. Могу делать ЛФК дома, но бы хотелось заниматься чем-то полезным в группах и что-то, что будет полезным для моей спины и тела. И вот вопрос - что будет полезным для меня в моем состоянии, какие упражнения и занятия из йоги, пилатеса или других групповых активностей будут наилучшими? Спасибо!
Добрый день! Заниматься спортом при вашем заболевании не противопоказано, но необходимо учитывать нагрузки на позвоночник. Волейбол и футбол могут оказаться слишком травматичными видами спорта. Рекомендую вам обратиться к врачу-ортопеду для консультации по этому вопросу.
При остеохондрозе шейного и грудного отдела рекомендуется заниматься ЛФК и водными видами спорта. Посещение групповых занятий по йоге или пилатесу может быть полезным для укрепления мышц спины и повышения гибкости. Однако, прежде чем начинать заниматься, обязательно проконсультируйтесь с врачом.