Частые просыпания
- 2023-06-16 16:12:06
Здравствуйте, я хотел бы узнать что происходит с моей дочерью, которая раньше без проблем засыпала сама. Но недавно, после того как мы вернулись из отпуска, где она спала с нами, она начала просыпаться ночью и искать родителей. Мы попали в ужасное ДТП две недели назад, и после этого она наотрез отказывается засыпать самостоятельно. Она до истерики просто! Даже если мы уложим ее в ее комнату, она вскоре пробирается в нашу кровать. Я очень беспокоюсь за нее и не знаю, как помочь. Было бы замечательно, если вы смогли бы помочь мне понять, что происходит и что мы можем сделать, чтобы вернуть нормальный режим сна и расслабиться. Спасибо.
Здравствуйте! Ваш ребенок, скорее всего, испытывает стресс после ужасного ДТП. Обычная реакция на подобные события у детей – это увеличение тревожности и близость к родителям. Однако, такой ответ может быть порочным циклом, когда каждая ночь становится битвой о том, где ребенок будет спать.
Мой совет заключается в следующем: продолжайте укладывать ребенка в ее кровати и обнимать ее, успокаивать, но не допускайте перехода ее в свою кровать. Давайте ей понимать, что она в безопасности, что рядом находятся родители. Может быть полезно повторять спокойную фразу, например: “Мы любим тебя, тебе нечего беспокоиться, ты здесь в безопасности”.
Попробуйте создать особый момент перед сном, можем брать книжки перед сном, играть, разговаривать, медитировать, чтение или что-то подобное, чтобы она чувствовала уют и безопасность в своей комнате.
Надеюсь, эти советы помогут Вам и Вашей семье возвращаться к нормальному сну. Если проблемы сохранятся, рекомендуется обратиться к педиатру или психологу для получения более детальной консультации.