Бысро стала набирать вес что делать?
- 2023-06-16 01:53:49
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за советом, так как столкнулась с проблемой резкого набора веса после знакомства с мужем и родов. Ранее мой вес составлял 70-80 кг при росте 171 см, но после года совместной жизни набрала 30 кг, а после родов еще 20 кг, в итоге весит 120 кг. Я уже пробовала диету Кима Протасова и сбросила 11 кг, но по второму разу вес не уходит. Хотелось бы вернуться к своим 80 кг, поэтому хотела бы узнать, что мне делать в данной ситуации и какие советы по диете и физической активности можно предложить? Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте! В первую очередь, хочу отметить, что вам стоит обратиться к гастроэнтерологу и эндокринологу, чтобы исключить возможные заболевания, которые могут влиять на вес. Если заболевания отсутствуют, то необходимо соблюдать диету, которую вам назначил врач, и увеличить физическую активность. Важно помнить, что изменение веса - долгий и непростой процесс, требующий времени и упорства. Не следует использовать рекламируемые диеты или средства для похудения без назначения врача, которые могут иметь серьезные побочные эффекты. Желаю вам удачи в достижении желаемого веса.