Борьба со злостью после неудачных отношений
- 2023-06-14 14:59:37
Добрый день, я хотел бы задать вам вопрос относительно моего нынешнего состояния после расставания с мужчиной. Я уже немного рассказал о том, что после расставания на меня налипло столько негатива и я не могу отпустить это состояние. Я ощущаю какую-то горечь и обиду, тихую ярость, и ненавижу этого человека. Мой бывший мужчина был инфантильным и несамостоятельным, в то время как я искала отношений с перспективой на создание семьи. Мы расставались и возвращались много раз, но в конце концов я поняла, что не могу так продолжать и мы окончательно разошлись. Чувства горечи и обиды находятся со мной день за днем и просто не дают мне покоя. Я пытаюсь понять, почему я не могу отпустить этот негатив и чувства, и как я могу справиться с этим состоянием. Как я могу перестать мучить себя и начать жить полноценной жизнью без этого бремени?
Здравствуйте, я понимаю, что вы недавно пережили расставание, и сейчас чувствуете сильный эмоциональный дискомфорт. Переживания после расставания - это нормальная реакция организма, особенно если это были длительные и серьезные отношения. Каждый человек переносит расставания по-разному, и время, необходимое для оправления, может быть индивидуальным. Я бы посоветовал Вам обратиться к психологу, который поможет Вам разобраться с Вашими эмоциями и переживаниями, а также научит Вас эффективному обращению с ними. Если Вам нужна дополнительная помощь, Вы всегда можете обратиться к психиатру для консультации и лечения.