Болят ступни (после травмы?)?

Здравствуйте, Мне 22 года и у меня нет вредных привычек, а также нет серьезных хронических заболеваний или лишнего веса. Тем не менее, уже год я страдаю болями в ногах, особенно в ступнях. Скорее всего, это связано с прошлой травмой, которую я получил от тяжелого тупого предмета. В течение долгого времени синяки не сходили, и по словам фельдшера, я даже мог получить воспалительный процесс. Сейчас я чувствую боль каждый раз, когда касаюсь пола и замечаю, что движения болезненные и ограниченные. Боли чаще проявляются, но усиливаются после дня ходьбы и кажется, что они вызваны холодом. Я не обнаружил внешних изменений на своих ногах, хотя на рентгене, который был выполнен полгода назад, указано на небольшое сужение суставных щелей, но не настолько большое, чтобы объяснить мои боли. Я уже пробовал греть ноги и использовать НСП мази, которые дали некоторый результат, но я хотел бы больше улучшения. Каковы могут быть причины моих болей в ногах и что я могу сделать, чтобы улучшить свое состояние? Я пока не могу дождаться ближайшей встречи с врачом, так как это не доступно в течение нескольких месяцев.