Болят плечи и шея при ходьбе, сводит ноги

Добрый день! У меня возникла проблема в конце июля, которая продолжается до сих пор. Во время прогулки мои плечи, шея, ключица и спина начали сильно болеть, и это происходит периодически до сих пор. Начинается это внезапно и боли бывают разного уровня, сильные и слабые. Я принимаю анальгин и делаю массаж, но это помогает ненамного. Хотелось бы узнать, что это может быть и как с этим бороться? Боли возникают чаще когда я дольше стою или хожу, меньше когда лежу. Также замечаю, что при ходьбе ноги сводит, особенно икры, и недавно болели все ноги, Ахилл и колени. Купила магне б6 витамины, но не думаю, что это всё из-за нехватки магния. Я делаю зарядку каждое утро и осенью занималась упражнениями от остеохондроза и много ходила. Но такого дискомфорта в плечах и шее не было раньше. Я бы очень хотела услышать ваше мнение и советы по данной проблеме. Спасибо заранее за ответ!