Болят мышцы на бедре и икре
- 2023-06-16 12:31:38
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая появилась после того, как я начала ходить в обуви на плоской подошве. Переходя на балетки, я заметила, что начала болеть левая нога. У меня в мышце на бедре появились воспалительные образования, а также болит икра и слегка отдаёт боль в ступню. При нажатии на сводах стоп, я чувствую дискомфорт. Вчера я немного попробовала пойти на каблуках, что помогло немного улучшить ситуацию, но каблук высокий, и я не могу ходить весь день в такой обуви. Из-за этого я снова надеть балетки и чувствую боль. Особенно сильно она ощущается в икре, как будто через неё проходит ток. Я прикрепила фото и отметила проблемные места. Пожалуйста, подскажите, как привести мою ногу в норму. Спасибо!
Здравствуйте! Основная причина болей в ногах может быть связана с неправильным выбором обуви. В вашем случае, переход на более плоскую подошву мог вызвать перегрузку и напряжение на икроножные мышцы. Рекомендуется продолжать ношение обуви с плоской подошвой и использовать каблуки лишь по необходимости. Для облегчения болезненных ощущений можно выполнять растяжку мышц, массаж, использовать холодовые компрессы и приемы болеутоляющих препаратов, но предварительно следует обратиться к врачу и пройти обследование для выявления подробной причины боли в ноге.