Болят мышцы спины и шеи
- 2023-06-14 13:01:58
Уважаемые врачи, добрый день! С утра проснулся и решил подтянуться на турнике, но что-то пошло не так - я потянул мышцы спины и теперь очень голову повернуть в лево. Боль переходит в шею и очень сильно мешает мне проводить обычные дела. Что я могу сделать, чтобы облегчить боль и вернуться к нормальной жизни? Заранее благодарен за помощь и рекомендации.
Добрый день! У вас возможно мышечная нагрузка спины и шеи, вызванная физическим упражнением. Рекомендую сделать паузу в занятиях спортом до уменьшения боли и накладывать на больное место холод (лед, обернутый в полотенце), что снизит отечность и боль. При необходимости, можете принимать противовоспалительные препараты (например, ибупрофен). Если симптомы не улучшаются в течение нескольких дней, стоит обратиться к врачу для оценки состояния и применения более эффективной медикаментозной терапии. Отдыхайте и следите за собой.