Большой вес, сама не справлюсь
- 2023-06-15 23:16:10
Здравствуйте. Мне 29 лет, мой вес составляет 143 кг, а рост - 175 см. У меня никогда не было беременности, но я всегда была в довольно крупной форме. Несмотря на то, что я пробовала сбросить вес самостоятельно, у меня не получилось добиться стабильного результата. Я смогла сбросить 30 кг, но затем все вернулось, и тоже самое произошло, когда я сбросила 20 кг. Я не знаю, к каким врачам обратиться, чтобы подобрать оптимальный метод для похудения. Можете ли вы мне подсказать? Какие анализы я должна сдать, чтобы найти выход из этой ситуации? Я больше не верю в то, что смогу справиться с этим самостоятельно, и поэтому я очень нуждаюсь в вашем совете. Спасибо заранее.
Здравствуйте! Ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 46,5, что соответствует стадии 3 ожирения. Такой вес представляет серьезную угрозу для вашего здоровья, повышает риск развития сахарного диабета, гипертонии, инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и др. Рекомендую Вам обратиться к эндокринологу, диетологу-эндокринологу или врачу общей практики с опытом работы с проблемами ожирения, который занимается сбалансированным питанием и рекомендациями по физической активности. Для начала необходимо сдать анализы на уровень глюкозы, гормонов щитовидной железы, липиды крови, общий анализ крови и мочи, определить иммунологический статус. С точки зрения питания, Вам рекомендуется ограничить потребление продуктов высокой калорийности, снизить количество углеводов и жиров, увеличить употребление белков, а также включить в рацион больше фруктов и овощей. Также нужно увеличить физическую активность, увеличить продолжительность прогулок и постепенно увеличивать интенсивность занятий. Обращайтесь к специалистам и следуйте их рекомендациям!