Болит живот сразу после тренировки
- 2023-06-16 12:36:00
Добрый день, я хотел бы получить консультацию по поводу своего здоровья. После тренировки у меня начал болеть живот, несмотря на то, что перед тренировкой я ничего не ел. Я начал делать упражнения через 2 часа после еды, включая прыжки, бег и упражнения на пресс. Это не первый раз, когда у меня возникают подобные боли в животе. В прошлый раз они длились дней 3-4 и у меня помогла смекта. Что может быть причиной таких болей и как мне лучше поступить в данной ситуации? Спасибо.
Вероятно, у вас возникла боль после тренировки из-за физических нагрузок на мышцы брюшной полости. Рекомендую вам следить за употреблением пищи перед тренировкой, не употреблять тяжелую и жирную пищу перед тренировкой. Обращайте внимание на свое состояние во время тренировки: не переутомляйтесь и не делайте слишком сложных упражнений, если вы не готовы к ним. Если живот продолжает беспокоить, можно повторить прием смекты или обратиться к врачу, чтобы изучить причины боли в животе.