Болит шея и панические атаки

Я заметил, что в последнее время у меня начали болеть шея и голова, а также часто возникают панические атаки и я чувствую себя в предобморочном состоянии. Я склонен думать, что это очень серьезно. Я взволнован и не знаю, что делать дальше. Я хотел бы получить профессиональную консультацию и рекомендации от врача. Какие измерения и анализы мне надо сделать, чтобы выяснить причину этих проблем? Какие возможны лечебные методы и что я могу сделать самостоятельно, чтобы улучшить свое состояние? Будьте добры, помогите мне разобраться в этой ситуации.