Болит голень при беге

Здравствуйте, я обращаюсь к вам, так как испытываю дискомфорт в мышце голени на левой ноге, когда занимаюсь бегом. Чувствую, будто что-то задевает мою мышцу с внешней стороны, но при этом болей не чувствую. Это неприятное ощущение возникает после нескольких кругов пробега и проходит, когда я останавливаюсь. Однако через несколько дней, после резкого подъема моей левой ноги вверх, эти ощущения возникли снова. Я не занимался бегом длительное время и прошу вас помочь разобраться, что это может быть и что делать дальше. Спасибо.