Боли в ноге при растяжке

Здравствуйте, мне необходима ваша помощь с проблемой, которая беспокоит меня на протяжении многих лет. Я сталкиваюсь с проблемой растяжки в левой ноге, которая всегда была проблемной для меня. Несмотря на то, что я занималась различными видами танцев и спорта, моя левая нога всегда была менее гибкой, чем правая. Однако, что меня настораживает - после разогрева на правый шпагат я могу сесть быстро, в то время как на левый я чувствую сильную боль и ощущение, что нога "сдается".

Мне бы хотелось узнать, возможны ли какие-то конкретные причины такого состояния. Мне очень неудобно в повседневной жизни, когда я сталкиваюсь с этой проблемой, и, кроме того, сильно беспокоюсь за свое здоровье. Я чувствую сильную боль под коленом и в области паха, что мне кажется очень тревожным симптомом.

Буду очень благодарна, если вы сможете подсказать, как я могу справиться с этой проблемой или, по крайней мере, избавиться от болезненных ощущений. Спасибо за вашу помощь!