Боли в коленях при сгибании и разгибании

Здравствуйте,

Я обращаюсь к Вам за помощью, чтобы узнать, как можно пролечить мои колени. У меня возникла острая боль при какой-либо активности, как при разгибании, так и при сгибании. Ночью мои колени начинают болеть, и ноющая боль не дает мне покоя, я просто не могу найти удобную позицию для сна. Когда я пытаюсь поднять ноги, я ощущаю жестокую боль в коленях. Я провожу много времени на ногах, и регулярно ношу тяжелые предметы в руках. Город на карантине, и мне трудно добраться до врача. Я также замечаю, что мои колени часто сковывает ночью, и я постоянно вытягиваю их. Я беспокоюсь, что моя проблема станет серьезной, и это нанесет непоправимый ущерб моей жизни, поскольку лечение может быть затруднено. Может это растяжение в коленях? Я просил бы Вашего совета по этому вопросу, и любую помощь, которую Вы можете предложить, была бы крайне ценна для меня. У меня тяжело больная мама, и мой муж тоже нуждается в моей помощи, поэтому я не могу позволить себе не выходить на работу. Я очень жду до вашего ответа.