Боль в коленях при нагрузках
- 2023-06-14 15:44:57
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой боли в моем левом колене. Боль была слабой, появлялась только после значительных нагрузок на велосипеде или в пешем походе. Я решил сократить нагрузки и забросить походы, но в этом году после небольшого 15-километрового похода, боль в левой и правой коленках стала сильной, а также появилась во внешней части. Мне 33 года, вес 57 кг, рост 175 см. Я сильно обеспокоен и хочу узнать, с чего я должен начать лечение и как поступить, чтобы избавиться от этой проблемы? Спасибо, Максим.
Здравствуйте, Максим. Исходя из вашего описания, у вас возможно развился синдром избыточной нагрузки на колени. В данном случае рекомендую обратиться к ортопеду и сделать рентген коленных суставов для выявления возможных повреждений. Вам также могут потребоваться физиотерапевтические процедуры, упражнения на растяжку и укрепление мышц. Важно ограничить или полностью исключить нагрузки на колени, пока они не восстановятся. Будьте внимательны к своему организму и следуйте инструкциям врача. Удачи вам!