Боль и хруст в плечевых суставах

Здравствуйте, я хотел бы уточнить несколько моментов относительно своего здоровья. Несколько лет назад я занимался на брусьях с отягощением и после этого начал ощущать боль в плечевых и ключично-акромиальных суставах обеих рук. Я прекратил занятия на год, но проблема со здоровьем по-прежнему не исчезла. Я чувствую дискомфорт, боль и неустойчивость в суставах при поднятии и вращении рук в плечевом суставе. Кроме того, я всё ещё ощущаю хруст в суставах. Из-за этого я решил начать тренироваться снова, делая жим штанги лежа. Однако после тренировок я ощущаю боль в ключично-акромиальных суставах при поднимании рук и надавливании на них. Я также ощущаю дискомфорт в плечах и слышу хруст при движении. Я хотел бы узнать, что является причиной моих болей и хруста, и какие меры следует принять. К какому специалисту мне необходимо обратиться для дальнейшего лечения? Спасибо.