Биполярное или я себе выдумываю

За последние 2 года я заметила странное поведение у себя. Я не хочу ставить себе диагноз, но задумывалась о биполярном расстройстве. Я хочу узнать у вас, есть ли причины обратиться к психотерапевту. В последние 8-10 дней я гиперактивна, у меня в голове много мыслей и неясных целей и желаний - всё это мешает мне спать и вести нормальную жизнь. Вчера я даже думала о том, чтобы записать трек, хотя я не певица. А сегодня у меня просто много разных идей, но я уже забыла половину из них. Меня смущает то, что эти два состояния чередуются и я уже давно не чувствую себя нормально. Месяц назад я была в жесткой депрессии: резала себе ноги, много пила и т.д. Я не могу контролировать своё состояние - либо нахожусь в хаосе, либо наоборот. И я не понимаю, когда это происходит, а осознаю и жалею обо всём только спустя время. Так что у меня есть вопрос: есть ли причины обратиться к психотерапевту?