Бессоница, прерывистый сон, я в отчаянии
- 2023-06-16 12:20:49
Здравствуйте, хотелось бы обратиться с проблемой нестабильности сна. У меня прерывистый сон с трудом засыпаю, хотя ложусь в одно и то же время. Я пробовала множество способов, начиная с капелек и сонных таблеток, но ничто не помогло. Я даже пропила атаракс в течение 1,5 месяцев, что улучшило мой сон, но после отмены возвращается все по-старому. Эта проблема сильно влияет на мою работу, так как требуется моя собранность. Я уже чувствую отчаяние, может быть вы можете посоветовать что-то еще, что сможет мне помочь? Врач, которого я посетила, ничего не обнаружил.
Здравствуйте, плохой сон может быть вызван различными причинами, не связанными с медицинскими проблемами, однако если это инвалидирует вас в работе, то необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить возможные причины и назначить лечение. Некоторые причины могут включать стресс, тревожность, депрессию, болезни сердца, болезни щитовидной железы, обструктивный апноэ сна, алкоголь или наркотики. Рекомендуется обратиться к врачу-неврологу или психиатру, чтобы определить индивидуальную программу лечения, которая может включать в себя не только медицинское лечение, но и изменение образа жизни, диету и физические упражнения.