Бессоница и головная боль
- 2023-06-15 21:51:54
Здравствуйте, я обращаюсь к вам, так как в последнее время у меня возникли определенные проблемы со здоровьем, а именно - я часто страдаю от сильных головных болей, которые мне приносят много неудобств. Это ощущение сдавливающей боли, которая никак не утихает. Я пробовал справиться с этой проблемой, принимая цитромон, но, к сожалению, это не очень помогает. В дополнение к этому, у меня также возникли проблемы со сном - я долго не могу заснуть из-за дурных мыслей, которые преследуют меня ночью. Мне очень тяжело справляться с этими проблемами, и я очень надеюсь на вашу помощь и советы. Что вы бы порекомендовали сделать в этой ситуации?
Здравствуйте! Описанные вами симптомы могут свидетельствовать о мигрени с аурой или внутреннем стрессе. Рекомендую обратиться к неврологу, чтобы он провел нужные обследования и назначил эффективное лечение. Также, для улучшения сна, могу порекомендовать избегать употребления кофеина и алкоголя, осуществлять релаксационные практики, например, медитацию или йогу, и придерживаться регулярного режима дня. Желаю вам скорейшего выздоровления!