Постоянная бессоница, головная боль, головокружение, разбитость, шум в ушах
- 2023-06-16 05:08:45
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к Вам с просьбой о помощи в решении моей проблемы, связанной с бессонницей. Я уже перепробовал множество лекарств, но никак не могу найти эффективного способа уснуть. Страдаю от недостатка сна и это серьезно влияет на мою работоспособность. Кроме того, у меня часто возникают головные боли и головокружения, что явно ухудшает мое состояние.
Хотелось бы также отметить, что у меня уже был диагностирован шейный остеохондроз и смещение 4 и 5 позвонков. Наверняка, эти проблемы оказывают влияние на мое состояние и могут приводить к бессоннице.
Поэтому, я бы хотел получить Вашу консультацию и рекомендации по тому, как можно эффективно вылечить мои проблемы и вернуть нормальный сон. Буду благодарен за любую помощь и советы в этой ситуации.
Здравствуйте! Бессонница может быть вызвана различными причинами, включая стресс, депрессию, боли, смещение позвонков и др. Ваш шейный остеохондроз и смещение позвонков могут оказывать негативное влияние на сон. Рекомендую вам обратиться к неврологу для дополнительного обследования, а также врачу-ортопеду для лечения смещения позвонков. Для улучшения сна и снижения головных болей могу порекомендовать профилактические меры, такие как: регулярные занятия спортом, проветривание помещения перед сном, поддержание комфортной температуры в спальне, использование удобной постели и подушки, избегание крепкого кофе и алкоголя перед сном. Кроме того, врач может прописать вам специальные снотворные препараты для временного устранения бессонницы. Но не стоит злоупотреблять ими, т.к. привыкание к этим снотворным может возникнуть через длительное время. Надеюсь, мои рекомендации помогут вам улучшить качество сна и ваше самочувствие.