Беспокоят ночные судороги
- 2023-06-14 15:08:35
Здравствуйте, мне 58 лет, и я бы хотел узнать больше о моем здоровье. Я работал всю жизнь на сидячей работе, и мне был диагностирован радикулит с 40 лет. Я старался заботиться о своем здоровье, делая зарядку и даже занимался спортом в течение 8-10 лет. Однако последние три года у меня не было возможности заниматься спортом из-за жизненных обстоятельств, хотя я старался ходить пешком в течение 1,5-2 часов в день. Кроме того, я страдаю от ночных судорог с 2009 года, и врачи советовали мне принимать витамины и магнерот. Я бы хотел узнать, какие еще могут быть варианты лечения или рекомендации, которые могут помочь мне улучшить мое здоровье и жизнь в целом? Спасибо.
Здравствуйте! На основании Ваших симптомов я советую продолжать занятия физическими упражнениями и прогулки на свежем воздухе. Это поможет укрепить мышцы и улучшить кровообращение в позвоночнике. Также, рекомендую принимать витамины и магнерот, как рекомендовали Ваши предыдущие врачи. Если часто возникают ночные судороги, можно проконсультироваться с врачом и проверить уровень кальция и магния в организме.