Беспокоят боли в стопах и голенях, часто беспокоят судороги ног

Как можно избавиться от болей в стопах и голенях? У меня часто возникают судороги ног, особенно ночью, и это мешает мне нормально спать. Что может быть причиной таких болей и как их устранить? Может ли это быть связано с профессиональной деятельностью или другими причинами? Я хотел бы получить рекомендации по лечению и профилактике этих проблем. Какие меры я могу принимать, чтобы справиться с этими симптомами и жить полноценной жизнью без болей и дискомфорта в ногах? Заранее спасибо за вашу помощь.