Аутоагрессия

Здравствуйте, моя жизнь в последние 4 года превратилась в настоящую катастрофу. Я перенесла расставание в течение 3 лет, потеряла любимого мейн-кун кота, столкнулась с постоянными финансовыми проблемами и долгами за учебу. Я очень чувствительный человек и часто сталкиваюсь с неврозами. Мои нервы на грани, иногда я не могу успокоиться, кричу и плачу, и никак не могу справиться со своим внутренним беспокойством.

Меня беспокоит, что я оскорбляю и раню своих близких своей раздражительностью и недостатком контроля над своими эмоциями. Я чувствую себя ничтожно и беспомощно, и не знаю, как справиться с этим. Я хотела бы принять решительные действия, чтобы помочь семье и себе, но мой невроз и эмоциональная истощенность не дают мне силы.

Я знаю, что я нуждаюсь в помощи специалиста, но я бы хотела услышать от вас ваши советы и мнение как врача. Как мне лучше всего справиться с моими эмоциональными проблемами и невротическим состоянием? Что я могу сделать, чтобы контролировать свои эмоции и справляться с моими проблемами? Я ценю ваше мнение и советы и буду благодарна за любую помощь.