Астено-невротический синдромом

Здравствуйте! Я хотела бы задать вам важный вопрос, связанный с моим здоровьем и беспокойствами. Начну с детства, которое было не совсем хорошим, так как мой отец злоупотреблял алкоголем и насилием в семье. В 20 лет я столкнулась с серьезными потрясениями - моя бабушка скончалась от рака поджелудочной железы, а мой дед умер через три месяца, не выдержав потери. Я очень сильно переживаю и виню себя в том, что не смогла проводить их на поезд и прощаться. Сейчас, когда ничего не происходит и никто меня не трогает, у меня часто учащается сердцебиение и появляется тревожность. Это происходит около 2-3 раз в день, и это очень беспокоит меня. Кажется, что это было и раньше, но из-за того, что со мной происходило раньше, я не замечала этого. У меня также плохо с памятью. Давление неизмеряла, врач просто так написала. Я получала уколы Кортексина, которые помогают мне спать лучше, но по ощущениям и словам моего организма эффекта ноль. Хотелось бы узнать правильно ли поставлен диагноз и что мне делать с тревожностью в моменты, когда на самом деле ничего мне не грозит. Спасибо!