Апатия, раздражительность, стресс
- 2023-06-16 03:41:33
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой отсутствия интересов в жизни. Я не могу наслаждаться праздниками и встречами с близкими, не имею цели и занимательных дел. Мне не удается выполнить даже самые маленькие дела, и я чувствую себя раздражительным и грубым человеком. К тому же, я не желаю выходить на улицу и общаться с людьми, что мне представляется какой-то сложной задачей. Хотелось бы наконец-то решить эти проблемы и начать наслаждаться жизнью, поэтому я прошу вашей помощи. Буду признателен за любой совет или рекомендацию. Спасибо.
Добрый день! Ваши симптомы могут указывать на наличие депрессии. Рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для оценки Вашего психического состояния и назначения лечения, если это необходимо. Если Вы хотите сделать что-то самостоятельно, попробуйте заняться медитацией, йогой, расслабляющими упражнениями или сходить на прогулку в свежем воздухе. В любом случае, все пройдет, заботьтесь о себе и не стесняйтесь обращаться за помощью.