Апатия, плохие мысли, высокая тревожность

Здравствуйте, у меня уже в течение двух-трех месяцев возникает какая-то психическая проблема, которая мешает мне нормально жить. Я живу с тетей и не могу избежать ежедневных посещений дяди, который живет рядом. Я часто думаю о смерти тети и дяди, а также о своей смерти, и эти мысли не дают мне покоя. Они мешают мне продолжать свои дела и даже приводят к слезам. Я чувствую апатию и не могу остановить повторяющуюся рутину из работы, дома, еды и сна. Я пытаюсь найти увлечения, которые могут меня отвлечь, но это не работает. У меня возникает сильная тревожность по пустякам, и мне трудно избежать накручиваний себя из-за них. Я чувствую, что мой день начинается хорошо, но к вечеру уже понимаю, что это просто маска, и что не все в порядке. Я не могу потратить много денежных средств на психолога, но я хочу найти способ, как справиться с этими проблемами. Я устала от плохих мыслей, апатии и накручиваний себя, и хочу найти способ, чтобы с этим бороться.