Апатия и как с ней бороться

"Здравствуйте, я обратился к вам, так как в последнее время столкнулся со сложностями в моей жизни. Часто я испытываю вспышки апатии, что мне мешает наслаждаться жизнью и успешно решать повседневные задачи. Я не могу сосредоточиться на чем-либо и чувствую полное равнодушие к близким людям. Перепады настроения присутствуют постоянно. Ранее я испытывало неуютное состояние, ощущало желание плакать. Я испытывало перевозбуждение организма, не мог спокойно сидеть на месте, не приносили удовольствия активные действия. С отношениями к моему молодому человеку связано некое отвращение, однако периодически проявляются нежные чувства. Я понимаю, что он мне очень дорог, но часто чувствую себя равнодушным или испытываю отвращение к нему. Неоднократно мы пытались начать половую жизнь, но оба раза были неудачными. Мне интересно, может ли это повлиять на мое состояние и как с этим справиться? Кроме того, в тот же период случилась ситуация, когда моя лучшая подруга оказалась недоброжелательной со мной. Это мне очень сильно подействовало и я чувствую себя вдвойне расстроенным. Пытаюсь бороться с этой ситуацией, гулять, слушать музыку, но апатия возвращается снова и снова. Подскажите, как мне быть в такой ситуации? Что мне делать, чтобы справиться с этими неприятными ощущениями?"