Дпрессия ли? И как с ней бороться?
- 2023-06-15 11:53:22
Как мне избавиться от негативных мыслей о прошлом, если я настолько загнала себя в тупик, что не вижу выхода? Моё настроение вообще не то, что плохое - его совсем нет, а я ненавижу себя за все ошибки и промахи, которые сделала в жизни. Что делать, чтобы изменить эту ситуацию и начать жить полноценной жизнью без негативных эмоций?
Можете ли вы рассказать мне подробнее о том, что происходит и что вызвало это состояние? Я готов выслушать и помочь вам найти решение проблемы. Если вам нужно, я могу порекомендовать психолога или психиатра для дополнительной помощи.