Анемия и лечебная гимнастика

Здравствуйте,

Мне 46 лет и у меня некоторые нештатные показатели крови, которые были обнаружены в результате ОАК и биохимического анализа крови. Я хотел бы уточнить, могу ли я заниматься гимнастикой при таких показателях. Мой гемоглобин находится на уровне 11,1, когда норма составляет 11,9-14,2 г/дл; средний объем эритроцитов составляет 83 куб/мкм, когда норма составляет 86.5-102; а также среднее содержание гемоглобина в эритроците составляет 25,8 пг, когда норма составляет 27,2-33,6. Остальные показатели крови в норме. Касательно биохимического анализа крови, у меня железо составляет 7,00 мкмоль/л, когда норма составляет 9,00-30,40, а также у меня низкий уровень ферритина, который составляет 4,80 нг/мл, когда норма составляет 10,00-291,00. Основная причина моей анемии - это мои обильные менструации. Мой терапевт назначил мне препарат железа для лечения анемии, однако, я не спросила его о том, можно ли мне заниматься гимнастикой. Я делаю упражнения для укрепления спины примерно 30 минут в день, а также упражнения "Велосипед" лежа на спине примерно 4-5 минут 2 раза в день, а также упражнения кегеля в течение 5 минут по 5 раз в день. Будьте добры, скажите, могу ли я заниматься гимнастикой при таких показателях крови?