Агрессия, бессонница, суецидальные мысли
- 2023-06-16 15:20:55
Здравствуйте, уважаемый врач. Я бы хотела получить рекомендации и советы на тему своего текущего состояния, если возможно. Я недавно окончила отношения с мужчиной, и с тех пор у меня возникли некоторые проблемы. Он начал отдаляться и в итоге перестал вообще общаться со мной. Это вызвало у меня зацикленность на этом человеке, я постоянно вспоминаю наши моменты вместе и испытываю злость за то, что он так поступил. В результате, у меня появились мысли о суициде, я стала очень тревожиться и моя память ухудшилась. Я даже не могу выйти из дома, чтобы выполнить свои задачи. У меня возникло жжение в теле и прерывистый сон. Как такое могло произойти так резко после того, как я наконец-то наладила свою жизнь, переехала и закончила ремонт? Мои планы на лето теперь кажутся недостижимыми. Я живу с моим сыном, и все этим занимаюсь сама. Пожалуйста, помогите мне разобраться, что здесь происходит и что мне делать.
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, вы можете переживать эмоциональное и психологическое расстройство, которое может называться депрессивным или тревожным расстройством. Часто такое состояние связано с аномальной реакцией на стрессовый фактор. Ваше недавнее расставание с партнером могло стать этим фактором и вызвать у вас такие симптомы.
Я бы рекомендовал начать работу с психотерапевтом, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и эмоциях. Также может быть полезно пройти медицинское обследование, чтобы исключить органические проблемы. Важно также вести здоровый образ жизни, следить за питанием, заниматься спортом и отдыхать.
Если ваше состояние ухудшается или появляются мысли о самоповреждении, пожалуйста, обратитесь к медицинскому специалисту как можно скорее.