Агарофобия и панические приступы
- 2023-06-16 07:59:01
Здравствуйте, я испытываю сильный страх перед выходом на улицу, головокружение и страх в транспорте и в местах, где скопление людей, а также боюсь упасть на работе. С начала февраля принимаю золофт 50 мг и атаракс половинку утром, днем и целую таблетку вечером. Хотелось бы узнать, есть ли какие-то дополнительные методы терапии, помимо принимаемых медицинских препаратов? Я хочу научиться справляться с этим самостоятельно без принятия лекарств. Стоит ли мне более часто использовать транспорт и научиться преодолевать свой страх через силу? Психолог в поликлинике отказался мне консультировать в связи с поставленным диагнозом депрессивно-тревожного расстройства с паническими атаками. Пожалуйста, посоветуйте, что мне делать в данной ситуации. Спасибо заранее.
Здравствуйте. Описанные вами симптомы свидетельствуют о наличии тревожного расстройства. Помимо принимаемых медикаментов, рекомендуется обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться в причинах обострения, а также научить эффективным методам борьбы с тревогой. Если психолог в поликлинике отказался Вам помочь, стоит обратиться в другую медицинскую организацию. Также рекомендуется пробовать постепенно преодолевать свои страхи, начиная с несложных ситуаций и постепенно увеличивая сложность. Это поможет Вам научиться контролировать свои эмоции и более уверенно справляться с трудными ситуациями в будущем.