Зудящая шишечка телесного цвета, не водянистая, исчезла от перекиси. Диета

Добрый вечер! Я хочу уточнить, правильно ли я понимаю, что аллергическая шишечка не может пропасть моментально от перекиси водорода? Хочу описать её внешний вид, чтобы получить более точный ответ. Шишечка у меня была диаметром в полсантиметра, телесного цвета, без следов укуса и розовых оттенков. Она была круглой и плотной, без жидкости, и не имела нечётких очертаний, как при крапивнице. При этом, я помазала её перекисью, и она моментально сдулась. Хочу уточнить, может ли это быть укусом или что-то другим? Также, я прочитала, что при аллергии рекомендуется сидеть на гипоаллергенной диете и боюсь продуктов. Подскажите, какие продукты можно есть? Я заметила, что в списке разрешённых продуктов есть кабачки, капуста и зелёные яблоки, но я покупаю их только в магазинах, и всегда сомневаюсь в их безопасности, можете ли порекомендовать какие-то способы приготовления, чтобы избежать риска? И можно ли есть хлеб или лаваш? А сахар совсем запрещён? И ещё, я хотела узнать про сорбенты, как можно узнать о непереносимости к ним? В аптеке мне порекомендовали Альфасорб, но я боюсь его пить, так как он содержит янтарную кислоту и мой организм сейчас очень ослаблен. Анализы я могу сдать только через пару недель, когда появится возможность, так что я бы хотела получить рекомендации по этому поводу. Благодарю заранее за помощь.