Зоны роста открыты или закрыты. Проблемы с ростом
- 2023-06-16 13:38:42
Здравствуйте, прошу помочь мне разобраться - открыты ли у меня зоны роста и сколько я могу вырасти? Мой текущий рост составляет 180,5 см, и я сильно хочу продолжать расти, учитывая, что занимаюсь баскетболом, плаваю, растягиваюсь и повисаю на турнике. Пытаюсь поддерживать профицит калорий и высыпаться, сплю ночью 8-9 часов и днем около 1,5 часа. Однако, несмотря на все мои усилия, вес продолжает расти, а рост стоит на месте. Буду очень благодарен, если вы сможете ответить на мой вопрос и помочь советом.
Здравствуйте! Возможно, что у вас еще есть зоны роста, но возможности определить их на расстоянии не предоставляются. Как правило, зона роста закрывается к 18-20 годам, однако это может зависеть от наследственности, питания и многих других факторов. Нельзя точно определить, на сколько вы сможете вырасти, поскольку это зависит от многих факторов, не только от упражнений и правильного питания. Но я обязательно порекомендую вам продолжать упражнения, здоровое питание и качественный сон. Не переживайте из-за медленного роста - главное, чтобы вы были здоровы и радовались жизни.