Открыты или закрыты зоны роста?
- 2023-06-16 11:28:55
Здравствуйте, интересуюсь, закрыты ли у меня зоны роста, или они все еще открыты? Стоит ли мне ожидать дальнейшего роста? Мой рост достигает 196 сантиметров, но я не страдаю гигантизмом (по крайней мере, это не было диагностировано). Я не занимаюсь баскетболом, но регулярно занимаюсь физическими упражнениями. Недавно я записался в фитнес-зал и купил протеиновый порошок. У меня есть возможность его употреблять, или это может повлиять на мой рост? Спасибо.
Зоны роста закрываются обычно в конце подросткового периода, примерно в возрасте 18-20 лет. Если вы старше этого возраста, то ваши зоны роста вероятнее всего уже закрыты. Однако исключения бывают. Если вам интересно узнать более точно открыты ли у вас зоны роста, то вам необходимо обратиться к врачу-эндокринологу и пройти соответствующие исследования.
Что касается протеинового порошка, он не влияет на рост. Пить его можно при условии, что вы занимаетесь спортом и ваше питание не содержит достаточного количества белков. Однако не забывайте, что протеиновый порошок - это добавка к питанию, а не его замена, поэтому не стоит злоупотреблять им. Перед началом приема протеинового порошка лучше проконсультироваться с врачом-диетологом.