Жидкости 1500 мл, а мочи 2200 мл
- 2023-06-16 14:02:11
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос, связанный с моим здоровьем. С начала весны я похудел на 20 кг, а врачи, которых я обошел, не нашли никаких причин для этого. Однако меня больше всего беспокоит то, что я потребляю около 1500 мл жидкости в день, но выделяю в сутки 2200 мл мочи, причем половину этого объема выделяю ночью. Это сильно влияет на мой сон и делает его недостаточным и неприятным. Я хочу узнать, есть ли какие-либо методы, которые помогут мне уменьшить ночной диурез и улучшить качество моего сна. Благодарю Вас за ответы.
Здравствуйте! Вам необходимо пройти комплексное обследование на предмет заболеваний почек и эндокринной системы, так как увеличенное количество мочи может быть связано с нарушением функций этих органов. Также стоит обратить внимание на питание и физическую активность. Рекомендуется уменьшить потребление жидкости вечером, исключить алкоголь и крепкий чай, а также сделать небольшие изменения в режиме сна и попробовать расслабляющие техники. Но для надежного диагноза и решения проблемы необходимо обратиться к специалисту и пройти все необходимые анализы. Берегите себя!