Желание убить
- 2023-06-16 02:42:46
Здравствуйте, последнее время меня сильно беспокоит мое эмоциональное состояние. Расставание с девушкой оказалось тяжелым испытанием для меня, я с трудом справляюсь с плохими мыслями. Ежедневно я занят работой, учебой и тренировками, и все это забирает у меня много сил. Но самое трудное, что я живу в одной комнате с двумя людьми, которых я терпеть не могу. Каждый день я сталкиваюсь с их сигаретным дымом, неприятной музыкой и прочими неприятностями. Чувство беспокойства все увеличивается с каждым днем, я совсем не могу сдерживаться. Меня мучают мысли о том, как я могу избавиться от них, иногда в голове возникают картинки, как я убиваю их. Переехать я не могу, новое жилье будет доступно только в январе. Я совсем не хочу с ними контактировать или сдруживаться, но что я могу сделать в этом неприятном случае? Я буду благодарен за все возможные варианты помощи.
Здравствуйте! Очень важно, что вы обратили внимание на свое эмоциональное состояние и готовы искать помощь. Советую посетить психолога или психиатра для консультации и возможного назначения лечения, если понадобится. Кроме того, стоит попытаться изменить свою ситуацию в комнате - например, попросить соседей сократить время курения или выставить правила относительно громкой музыки. Если возможности переехать нет, то нужно найти способы уменьшить стресс - например, заниматься медитацией, ходить на прогулки, посещать спортзал. Но самое главное - не оставайтесь в одиночестве со своими мыслями и эмоциями, обратитесь в специализированный центр, где вам смогут помочь!