Желание глубоко вдохнуть
- 2023-06-16 11:49:00
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой, которая мучает меня уже почти полгода. Во время болезни ковид-19 у меня появилось желание часто делать глубокий вдох, но не всегда мне это удается. Я думал, что причина в двусторонней пневмонии, но после того как она прошла, у меня все еще остается это желание глубоко дышать. Не всегда могу сделать я глубокий вдох. Мне сказали, что это нервное, а я переживал за свое здоровье и впадал в депрессию из-за дыхания в течение трех месяцев. Я уже не знаю, что делать. Мне нужна ваша помощь и советы, пожалуйста.
Здравствуйте, скорее всего причина вашего желания делать глубокий вдох и затруднений в его выполнении связана с психическими проблемами, вызванными напряжением и стрессом. Вам может помочь практика релаксации, медитация, йога, глубокое дыхание. Также посоветую посетить психотерапевта, который поможет разрешить эти проблемы психологическим путем. Если у вас возникнут дополнительные симптомы или ухудшится самочувствие, обязательно обратитесь к врачу.