Зайва вага!
- 2023-06-15 21:30:20
Здравствуйте, я бы хотела обратиться к вам с проблемой похудения. Мне 14 лет, и я не могу избавиться от своих 70 килограммов веса. Я уже попробовала разнообразные физические упражнения, но они не дали желаемого результата. Также я не могу сформировать правильное питание, потому что не знаю, какие питательные вещества мне нужны в моем возрасте. Я очень надеюсь на вашу помощь и советы.
Доброго дня, Юлія! Схуднення може бути складним процесом, який включає дієту та фізичну активність. Я рекомендую звернутися до лікаря, який зможе визначити Вашу ідеальну вагу та порадити щодо раціону харчування та тренувань, враховуючи Ваш вік та особисті фізичні параметри. Крім того, для досягнення успіху можна звернутися до дієтолога або тренера з фізичної підготовки, який може допомогти з розробкою індивідуальної програми тренувань та раціону харчування. Не гайте часу і звертайтеся до фахівців якомога швидше!