Зависимость от капель в нос

Здравствуйте, я хочу обратить внимание на то, что у меня возникают проблемы с носом. К сожалению, я зависима от сосудосуживающих капель в носу, и после недавней простуды, мои глаза начали болеть, голова стала более чувствительной (затылок и лобная часть головы), а также у меня началось головокружение, что наводит на мысль о том, что употребление капель может вызывать появление указанных симптомов. Я попробовала использовать раствор морской соли для промывания носа, и обнаружила, что проходит боль в глазах, голове и перестает кружиться голова, но, к сожалению, нос забивается. Пожалуйста, подскажите мне, что делать в этом случае? Я хочу избавиться от зависимости от капель и одновременно уменьшить боли в голове и глазах. Буду благодарна за любые рекомендации и советы!