Заторможенность. Тяжело подбирать слова

Здравствуйте, обращаюсь к вам, так как давно заметил у себя необычное состояние, которое меня очень беспокоит. Мое ощущение заторможенности очень сильно и проявляется так: слова медленно подбираются и выговариваются с трудом, чувствую, будто мой язык стал ватным. Когда я разговариваю с людьми, ощущаю тяжесть в разговоре, будто мне трудно выразить свои мысли. Бывает, что я забываю, что говорил, или останавливаюсь на каком-то слове, поскольку не могу его вспомнить. Я устал от этого состояния и чувствую себя тупым. Этот неприятный эффект появляется неожиданно, может держаться пару дней, когда я чувствую, будто каждое слово выговаривается с такой тяжестью, что проще вообще не говорить. Я постоянно себя заставляю разговаривать, но ничего не получается. Потом ощущения медленности и заторможенности как-то незаметно уходят и я снова могу общаться свободно. Обращаюсь к вам, чтобы узнать, что это может быть и что я могу предпринять, чтобы облегчить и уменьшить это состояние. Буду очень благодарен за ваши рекомендации.