Тревожность, страх, тяжело говорить слова благодарности
- 2023-06-16 09:16:58
Здравствуйте! У меня возникли трудности общения с близкими, потому что когда я пытаюсь выразить свою благодарность или любовь словами, я начинаю рыдать и не могу продолжать разговор. Это связано с тем, что у меня возникает какой-то барьер внутри меня. В дополнение к этому, у меня также возникают дурные мысли, например, что может произойти авария, когда еду в машине или что кто-то нападет на меня в темном переулке, хотя нет на то причин. Иногда у меня возникает мысль о том, что что-то плохое может произойти в моей жизни, когда все идет хорошо. Эти безосновательные мысли мешают мне полноценно духовно жить. Я боюсь обращаться к психологу, потому что не знаю, с чего начать и как описать свою проблему. Я хочу узнать, возможно ли проработать это без посещения специалиста? Спасибо!
Здравствуйте, спасибо за обращение. Я понимаю, что вы испытываете трудности при попытке описать свои проблемы, но вы справились с этим заданием очень хорошо. Ваши симптомы могут быть связаны с тревожными расстройствами. Я рекомендую вам обратиться к специалисту для профессиональной помощи. Психолог сможет помочь вам разобраться в своих мыслях и чувствах, предложить стратегии преодоления тревоги и дать поддержку в процессе лечения. Не стоит бояться обратиться за помощью, это не значит, что с вами что-то не так, просто каждый человек иногда нуждается в помощи.